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家长留心了,不要让孩子输在营养的起跑线上!

发表时间: 2019-02-27

所需的主要营养元素辨别是,维生素等对生理功能起重要作用的营养元素;坚持成长发育和组织修复的蛋白质和脂肪;最后还有钙、铁、锌、硒等矿物资及微量元素。

准确的儿童营养补充方式

儿童养分专家表示,孩子的身材正处于发育阶段,需要大量促进骨骼跟身体成长的营养元素,但这并不象征就要大鱼大肉伺候着,正确的饮食方针应该是膳食均衡搭配,肉类、蛋类、水果跟蔬菜一样都不能少。

对此,儿童营养专家表现,这是很多家长常犯的一种误区,觉得孩子亏什么,也不能亏嘴。但问题是,家长不是营养专家,并不知道正在发育期的孩子须要补充的营养元素,结果就让孩子乱吃一通,每天都是大鱼大肉,什么好吃就给什么,什么爱吃就给什么。成果,这种单一的饮食方式只让孩子摄取了一种物质——脂肪。

为了不让孩子输在起跑线,很多家长都喜好变着花样地给孩子弥补各种营养,天天山珍海味侍候着,都快把自己变成特级厨师了,可再看孩子呢,倒是非常能吃,就是只长肉不长个……这可愁坏了不少家长,难道本人的方法错了吗?

脂肪会让孩子的身体过于肥胖,肥胖的孩子极易提前进入青春期,给身体一种错觉信号,认为发育已经结束,骨骺会提前闭合,这样一来,孩子的发育就会停止,不仅无奈长高,就连身体的各项机能比较个别孩子也要弱上不少。

各种维生素对儿童成长发育的作用



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